読書メモ 絶対達成する決断力のつけ方
3択の目標を用意する 簡単、チャレンジング、ビッグ ビッグについて少し調べる 朝の２分で結論を出す デジタル情報などのノイズをできるだけ減らす まずはスマホの管理から
あゆ
読書メモ 
IT・プログラミング VSCodeに音声認識で入力する方法
2024年 2月のアップデートで VSコードで音声入力ができるようになりました。 ブログの記事の下書きなどをする際には音声で入力したいケースも多くあるので、非常に便利な機能です。 今回はそのための設定方法を紹介します。 拡張機能のインストー...
IT・プログラミング Google DocsをMarkdownに変換するGoogle App Script
概要 Google Docsは多機能で使いやすい文書作成ツールですが、Markdown形式で文書を扱いたい場合もあります。Markdownは軽量なマークアップ言語で、プログラマーやライターなどに広く使われており、テキストファイルとして簡単に...
IT・プログラミング Gitでサポートされていないファイルが存在する場合の対処法
概要 Googleドキュメントや、スプレッドシート、AppScriptなどのファイルはgitの追跡対象に追加するとエラーになってしまいます。 これを避ける単純な方法として、gitignoreの書き方をメモしておきます。 gitinoreの書...
IT・プログラミング 特定のSMSが届かないときに確認する項目
症状 楽天カード関連のSMSが何度試しても届かない。 ほかのSMSは正常に届いている 原因 楽天カードからのメッセージがスパム判定されてしまっていた Googleのメッセージアプリを使用 対処法 Googleのメッセージアプリで右上のプロフ...
読書メモ ドーパミン中毒
快楽の追求をしすぎると苦痛になる 依存から脱するにはまずは断つこと 断つことで報酬回路が正常に戻る 苦痛を感じると快楽を感じやすくなるが苦痛に依存しないように注意 正直さを大切に
読書メモ 脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方
ポイント 何らかのポジティブな感情を満たして、幸せになるのがやりたいことをする理由 目的の有無と好きかどうかで、趣味、ライフワーク、ジョブ、キャリアに分類される。ライフワークを見つける ライフワークの原石は得たい感情を満たす動詞 安心感 好...
読書メモ LIMITLESS 超加速学習
自分が設定しているリミットを外す デジタル情報の海から離れて、自分自身と向き合う時間を作る 脳は強化できる ポモドーロテクニック（25分集中、５分休憩）でうまく集中し、記憶を定着させやすくする FASTERメソッド Forget Act S...
読書メモ 一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？
ポイント 朝は早起きを習慣にして、外部情報を入れずに思考や判断に注力する 昼はオンとオフをうまく切り替える 夜は人脈と可能性を広げるために使う 自己投資する 本を読む。一流の人の人生を変えた本を読む 明日をどうよくするかだけを考える
IT・プログラミング Dual N Backアプリを作ってみた
概要 脳トレアプリとして有名なDual N Backをできる簡易アプリを作成してみました。 コード全体 <!DOCTYPE html> <html lang="ja"> <head> <meta charset="UTF-8"> <meta...