人生

自分が設定しているリミットを外す デジタル情報の海から離れて、自分自身と向き合う時間を作る 脳は強化できる ポモドーロテクニック（25分集中、５分休憩）でうまく集中し、記憶を定着させやすくする FASTERメソッド Forget Act S...

ポイント 朝は早起きを習慣にして、外部情報を入れずに思考や判断に注力する 昼はオンとオフをうまく切り替える 夜は人脈と可能性を広げるために使う 自己投資する 本を読む。一流の人の人生を変えた本を読む 明日をどうよくするかだけを考える

現状把握 １週間の時間の使い方を定期的に振り返る 減らせる無駄な時間を見つける。 どうやって減らすか考える。 習慣にする 習慣化したいこと 常に時給意識を持つ。誰かに任せられる対して楽しくないことを自分でやっていないか。 毎日今日やることを...

ポイント 人生には2つの時間の使い方がある。 ゲインタスク ペインタスク ゲインタスクは人生をよりよくするために重要であるが、緊急性がない。 ペインタスクは緊急性を求められる場合も多く、ペインタスクにとらわれがちになる。 いかにゲインタスク...

こんにちは、あゆです。 今回は、これまでの記事とは少し異なる記事を書いてみようと思います。 私自身、現在の生き方にいろいろと迷いがあるので、 それを整理する意味でもこの記事を書いています。 人生の意味、目的、生きる意味 多くの人は、一度くら...