読書メモ

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LIMITLESS 超加速学習

自分が設定しているリミットを外す デジタル情報の海から離れて、自分自身と向き合う時間を作る 脳は強化できる ポモドーロテクニック(25分集中、5分休憩)でうまく集中し、記憶を定着させやすくする FASTERメソッド Forget Act S...
読書メモ

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?

ポイント 朝は早起きを習慣にして、外部情報を入れずに思考や判断に注力する 昼はオンとオフをうまく切り替える 夜は人脈と可能性を広げるために使う 自己投資する 本を読む。一流の人の人生を変えた本を読む 明日をどうよくするかだけを考える