LIMITLESS 超加速学習

自分が設定しているリミットを外す
デジタル情報の海から離れて、自分自身と向き合う時間を作る
脳は強化できる
ポモドーロテクニック（25分集中、５分休憩）でうまく集中し、記憶を定着させやすくする
FASTERメソッド
Forget
Act
State
Teach
Enter
Review:記憶の定着には一定の感覚を開けた繰り返しが有効
正しい問いが正しい答えを導く
どう使えるのか
なぜ使わなければならないのか
いつ使えるのか
固定観念を認識し、その根拠を考え、新しいポジティブな観念を意識する
知識×行動＝力
人生の目的を決める
SMART：具体的、計測可能、実行可能、現実的、期限付き
HEART：健康的、持続的、魅力的、関連性がある、忠実
モチベーションは理由から生まれる
なにかをする前になぜと問いかける。ゲインとペインを考える
やるべきことは小さなステップに分割する
習慣は力
想起学習、繰り返し学習、五感を活用した学習
速読のためには心の中で読み上げることをやめて視覚でとらえる。指でなぞる。数を数える
自分のブレインタイプを理解して、そのタイプに応じた有効な方法で学習
AIは推論は苦手、うまくAIを活用して学習する